Información nutricional del Plátano de Canarias

El Plátano de Canarias es una fruta rica en nutrientes, fuente natural de energía y perfecta para incorporar a una alimentación equilibrada. Descubre todos sus beneficios nutricionales.

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El Plátano de Canarias destaca por su aporte de hidratos de carbono, vitaminas y minerales esenciales. Gracias a su composición nutricional, es una fruta ideal para todas las edades y especialmente útil para quienes necesitan energía de forma rápida y natural.

Además, aporta fibra, potasio y vitamina B6, nutrientes que contribuyen al funcionamiento normal del organismo y ayudan a mantener una alimentación variada y equilibrada.

Tabla de valores nutricionales

Nutrientes

por 100g
  • Energía91 kcal
  • Grasas0,3 g
  • Grasas saturadas0,13 g
  • Hidratos de carbono21,1 g
  • Azúcares17,3 g
  • Fibra2 g
  • Proteínas1 g
  • Sal0 g
  • Potasio385 mg

Vitaminas

por 100g
  • Vitamina C12 mg
  • Vitamina B60,42 mg
  • Vitamina A18 mcg
  • Vitamina E0,26 mg
  • Tiamina0,05 mg
  • Riboflavina (B2)0,07 mg
  • Niacina0,62 mg
  • Ácido fólico22 mcg
  • Manganeso0,63 mg

Minerales

por 100g
  • Potasio385 mg
  • Magnesio33 mg
  • Fósforo22 mg
  • Calcio8 mg
  • Hierro0,5 mg
  • Zinc0,2 mg
  • Sodio0 mg
  • Cobre0,10 mg
  • Manganeso0,63 mg